コレステロール健康基準から除外

総コレステロール　２１０、最近では２３０までなら良い。
むしろ、LDL（悪玉）HDL（善玉）が２倍以内が良く、３倍以上が良くない。悪玉は１２０以下。の方が問題だ。

悪玉は、動物性の脂肪の取り過ぎで上がり。
善玉は、睡眠不足・不規則な生活で下がる。

食事の影響は3割、７割が肝臓で作られる。ので、食事の影響は少なく、その人の体質によると言う事だ。
肝臓を治療し、解毒作用を高めるのが大事になるだろう。